sog

kppk - niezły czas ja raz jechałem 25 km w 50 min, ale nie na maxa sog dla ciebie __biegacz__

dobra metamorfoza sog..............

podziwiam, sog.

masz racje. sog.

'Sprawność kopulacyjna'. Czad Dawno czegoś podobnego nie czytałem... Sog

sory ale masz błąd w klasyfikacji -1. Zdzichu 76-200 0. Plissken 31 pkt 1. Tomasz Nowotniak 30 pkt 2. Sławomir Toczek 26 pkt 3. Arkadiusz Makurat 24 pkt 4. Robert Szczepański 22 pkt 5. Adam Małż 14 pkt 6. Wojciech Enyjama 9 pkt oczywiście sog byq żałosny zdzichu

Witam! Na wstępie dziękuję Ci za bardzo obszerną i wyczerpującą wypowiedź. Odpowiadam w kolejności 1) Rozumiem że ciągi również w ten sposób? Tzn. pas dopiero powyżej 85% maxa? Przy siadach zastosuję się do rady o pasie. Wczoraj na jedną serię pożyczyłem taki pas i ćwiczy się zupełnie inaczej niż w tym moim. Przy siadzie będę mógł wykonać [...]

spoko, sog, tylko ta fota

spoko zestaw sog

Dzieki KryszkaVS:D sog leci;] 3maj sie

Sztangielki mam 2 x 5kg (bo część obciążeń pożyczona), a jeśli chodzi o atlas to jadę za tydzień do kuzyna u którego mogę z niego korzystać, ale z tego co pamiętam jest to bardzo podstawowy atlas (taki za ok. 500zł), jadę tam na jakieś 14 dni z czego 10 chciałbym przeznaczyć na trening (ogólny). Drążka ani sztangi nie posiadam na razie, ale myślę, [...]

Dzieki wielkie khazad za pomoc, sog juz polecial wczesniej, ale pozwolisz ze jeszcze cie podrecze bo chcem miec pewnosc ze dobrze zrozumialem. Wiec tak: na oko max na 5powt w WL bedzie u mnie kolo 40+kg, 37kg robilem wczesnie 3x8powt. Czyli daje sobie pewien zapas i zaczynam od 37kg i tak 3x5powt, i co kolejny trening dokladam 2.5kg? Z innymi [...]

bardzo ladnie jak na ten wiek i staz, tak trzymaj. SOG

SOG

Jak na 10 michów extra sog

fajnie jak na staz sog

No więc już chyba wszystko wiem no i zaczynam.Wielkie dzięki,pozdrawiam!!!Oczywiście sog!

Dzięki za info. SOG mam nadzieje poleciał :) Pozdrawiam

Według mnie za***iście, 2 fota wymiata sog

bardzo estetycznie..poleci Sog. Świetna sylwetka na lato, polecam Ci bombardować kaptury, zmasujesz sobie górną partie i bedzie na + . Zmieniony przez - Bufu_paker w dniu 2005-04-18 10:13:32